腹が立ったら、何か言ったり、したりする前に十まで数えよ。 （トーマス・ジェファーソン）
腹が立ったらまず１０数えろ、とはよく聞くテクニックですが、元ネタは第3代アメリカ大統領トーマス・ジェファーソンの言葉らしいです。
怒りに限らず、何か精神的にショックを受けたときは、一呼吸於いて客観的に状況を分析してから次の行動に移ると失敗が少なくなります。
たった10秒で完全に復調することは難しいですが、たかが10秒、されど10秒です。
私はそう思います。
腹が立ったらまず１０数えろ、とはよく聞くテクニックですが、元ネタは第3代アメリカ大統領トーマス・ジェファーソンの言葉らしいです。
怒りに限らず、何か精神的にショックを受けたときは、一呼吸於いて客観的に状況を分析してから次の行動に移ると失敗が少なくなります。
たった10秒で完全に復調することは難しいですが、たかが10秒、されど10秒です。
私はそう思います。
