人生という試合で最も重要なのは、休憩時間の得点である。 (ナポレオン・ボナパルト)

効率よく行動するためには休憩が重要ですが、その休憩をどのように過ごすのかが重要です。

過労で倒れてしまった休憩では、回復にも時間が掛かるし、何より寝ている間何も出来ません。
普段の休憩でも、心や身体を休めつつ、次の行動の準備をしながら休むことが、より良い結果に繋がるのです。

実際には中々難しいですけどね。 
自戒を込めて。 


 
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